الرئيسية / أرشيف الوسم : الخضار

أرشيف الوسم : الخضار

كيف أحافظ على الخضار في الثلاجة

الخضروات تعدّ الخضروات من الأطعمة الأساسية التي يجب علينا تناولها يومياً، مهما كان شكل تناولنا لها؛ فإما أن تكون مطبوخةٍ أو على شكل عصائر. الخضروات مخزناً للفيتامينات مثل: فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين D، كما أنّ الخضروات غنيةٌ بكثيرٍ من أنواع المعادن التي تساعد على نموّ الخلايا مثل الحديد، والمغنيسيوم، ...

أكمل القراءة »